Ansiedad y pánico
Preocupación constante, taquicardia, insomnio o ataques de pánico. Aprenderá a reconocer lo que dispara la ansiedad y a regularla sin evitarla.
Psicología clínica · Rohrmoser, San José
Un espacio para escucharse con calma.
Acompañamiento psicológico para la ansiedad, la depresión, el duelo y la vida en pareja. Sesiones presenciales en Rohrmoser o en línea desde cualquier lugar de Costa Rica, con la Licda. Mariana Solís.
- Respuesta en menos de 24 horas
- Presencial y en línea
0años de práctica clínica
0+personas acompañadas
0valoración promedio · 63 reseñas
0modalidades: presencial y en línea
Enfoques terapéuticos
Terapia psicológica para lo que hoy le pesa
Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual y la terapia centrada en la compasión, adaptando cada proceso a su ritmo, su historia y sus objetivos.
Depresión y desánimo
Cuando nada entusiasma y todo cuesta el doble. Recuperamos poco a poco la energía, el sentido y las rutinas que sostienen el bienestar.
Duelo y pérdidas
La muerte de alguien querido, una separación o un diagnóstico. Un lugar para transitar el dolor sin apuro y sin tener que fingir que está bien.
Terapia de pareja
Discusiones que se repiten, distancia o una crisis puntual. Trabajamos la comunicación y los acuerdos para decidir, con claridad, cómo seguir.
Estrés laboral y burnout
Agotamiento, irritabilidad y la sensación de no desconectar nunca. Ponemos límites realistas y recuperamos el espacio para descansar.
Autoestima y crecimiento
Para quienes no están en crisis pero quieren conocerse mejor, tomar decisiones importantes o dejar atrás una autocrítica que ya no sirve.
Cómo es la primera sesión
Sin formularios interminables ni preguntas incómodas
La primera cita dura 60 minutos. Su único objetivo es que usted se sienta cómodo y que podamos entender juntos qué le trae y qué espera del proceso.
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01
Conversamos sin prisa
Me cuenta lo que quiera, en el orden que quiera. No hay respuestas correctas.
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02
Identificamos el motivo
Ponemos palabras a lo que le pasa y a cómo le gustaría sentirse dentro de unos meses.
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03
Le propongo un camino
Le explico el enfoque que considero más útil, la frecuencia sugerida y cuánto podría durar.
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04
Usted decide
Si siente que encajamos, agendamos la siguiente sesión. Si no, le oriento hacia otro profesional sin ningún compromiso.
60 minutosPrimera sesión de valoración
Modalidad
Terapia presencial en Rohrmoser o en línea en toda Costa Rica
Ambas modalidades tienen la misma duración, la misma confidencialidad y el mismo acompañamiento. Puede alternar entre una y otra según su semana.
Presencial en el consultorio
Un consultorio tranquilo, con luz natural y sin salas de espera compartidas, en Rohrmoser, a cinco minutos de La Sabana.
- Parqueo privado para pacientes
- Lunes a viernes de 8:00 a 19:00, sábados hasta la 1:00 p. m.
- Ideal para terapia de pareja y primeras sesiones
En línea por videollamada
Desde su casa, su oficina o la playa. Usamos una plataforma cifrada y le enviamos el enlace 10 minutos antes de la sesión.
- Sin traslados ni presas: ahorre hasta dos horas
- Horarios extendidos hasta las 8:00 p. m.
- Para toda Costa Rica y ticos en el exterior
Tarifas
Precios claros, sin sorpresas
Todas las sesiones son de 50 minutos (la primera, de 60). Puede pagar con SINPE Móvil, tarjeta o efectivo y le emitimos factura electrónica para su seguro.
Primera sesión
₡30 000
Valoración inicial, definición de objetivos y propuesta de proceso.
Sesión individual
₡35 000
Terapia individual para ansiedad, depresión, duelo, estrés o autoestima.
Sesión en línea
₡30 000
Mismo acompañamiento, desde donde usted esté. Pago previo por SINPE.
Terapia de pareja
₡45 000
Sesiones conjuntas con espacio, cuando hace falta, para encuentros individuales.
Paquete de 4 sesiones individuales: ₡128 000 (ahorra ₡12 000). Contamos con un número limitado de espacios a tarifa social para estudiantes; consúltelo sin pena.
Su psicóloga
Licda. Mariana Solís Vega
Psicóloga clínica · Código CPPCR 4521 · Máster en Terapia Cognitivo-Conductual
Estudié Psicología en la Universidad de Costa Rica y completé mi máster en terapia cognitivo-conductual en Madrid. Desde 2014 he acompañado a más de 1 400 personas y parejas, primero en una clínica de Heredia y, desde 2019, en este consultorio en Rohrmoser.
Creo en una terapia sin jerga, directa y amable, donde usted lleva el ritmo. Me formo continuamente en terapia centrada en la compasión, duelo y terapia de pareja, y superviso mi práctica con regularidad porque también creo que quien acompaña necesita ser acompañado.
- Incorporada al Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica
- Certificación en terapia de pareja (método Gottman, nivel 2)
- Formación en intervención en duelo y pérdidas
- Atención en español e inglés
Lo que dicen quienes han pasado por aquí
Palabras que agradecemos
Preguntas frecuentes
Dudas antes de empezar terapia
Estas son las preguntas que más recibo por WhatsApp. Si la suya no está aquí, escríbame y le respondo personalmente.
Hacer una pregunta¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
No hace falta estar en crisis. Si algo le pesa desde hace semanas, le cuesta dormir, se siente desbordado o simplemente quiere entenderse mejor, una primera sesión es un buen punto de partida. Juntos decidimos si tiene sentido continuar.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende del motivo de consulta. Muchas personas notan cambios entre la sesión 6 y la 12; otros procesos, como el duelo o la terapia de pareja, pueden extenderse más. Revisamos los objetivos cada cierto tiempo y usted decide hasta cuándo seguir.
¿La terapia en línea funciona igual que la presencial?
Sí. La evidencia muestra resultados comparables para ansiedad, depresión y estrés. Lo importante es contar con un lugar privado, buena conexión y la misma puntualidad que en el consultorio.
¿Todo lo que hablamos es confidencial?
Absolutamente. La confidencialidad está protegida por el Código de Ética del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica. Solo se rompe ante riesgo grave para su vida o la de terceros, y siempre se lo comunicaría primero.
¿Puedo pagar con SINPE Móvil o tarjeta?
Sí. Aceptamos SINPE Móvil, tarjeta de crédito o débito y efectivo. Las sesiones en línea se pagan por SINPE o transferencia antes de la cita, y emitimos factura electrónica si la necesita para su seguro.
Agendar una sesión
Dar el primer paso también es parte del proceso
Cuénteme brevemente qué le trae y qué modalidad prefiere. Le respondo en menos de 24 horas con las opciones de horario disponibles.
- Rohrmoser, 200 m oeste del Parque del Café, Edificio Plaza Rohrmoser, oficina 4. Pavas, San José.
- +506 8812 4470
- hola@espaciocalma.cr
- Lunes a viernes 8:00 a. m. – 7:00 p. m. · Sábados 8:00 a. m. – 1:00 p. m.